Стрес і жіноче здоров'я
Ніхто ніколи б не міг подумати, що будемо жити у воєнний час. Проте, життя вносить свої непередбачувані корективи. На жаль, звично піти до лікаря зараз не у всіх є можливість. А жіночі захворювання продовжують з’являтись, а в декого – загострюватися хронічні.
Які жіночі захворювання зараз найчастіше турбують жінок:
1. Відсутність/затримка менструації.
У стресовій ситуації гормони наднирників активізуються та синтезуються в надмірній кількості. Спрацьовує захисний механізм. Сигнал «ніякого розмноження» під час війни. Як наслідок – відсутність менструації або її затримка. Не переймайтесь. Як тільки градус напруги знизиться та стрес відступить – менструальний цикл відновиться та наладиться.
2. Кровотеча або рясна менструація.
Порушення менструального циклу може проявлятись і таким чином. Визначенням причини, повноцінним обстеженням займемось планово в мирний час. А зараз, якщо раптом таке сталось, зупиняємо кровотечу. При можливості купіть препарати, діючою речовиною яких є транексамова кислота (Гемотран, Транексам, Віданол). Приймайте по 1 таб (500 мг) 3 рази в день до 5 днів.
3. Дискомфорт, неприємні виділення зі статевих шляхів.
Під час стресу знижується імунітет, в тому числі і місцевий. Рівень «корисних та захисних» бактерій в піхві недостатній, що провокує ріст патогенних мікроорганізмів, і як наслідок, розвиток запальних захворювань. Уникаємо переохолодження, виключаємо з раціону солодощі та легкозасвоювані вуглеводи. Якщо є доступ до аптеки, варто купити тест на визначення кандидозу Frautest Candida, тест-смужки на визначення pH вагінального середовища. Після їхнього проведення зв’яжіться з лікарем-гінекологом. Якщо це неможливо – купуємо будь-які антисептичні вагінальні свічки. Флуомізин, Гексикон, Бетадин. Ставити по 1 свічці у піхву на ніч.
4. Дизуричні явища (дискомфорт під час сечовипускання).
Найчастіша причина зараз це переохолодження та рідке сечовипускання, що призводить до запальних захворювань. Головна задача для усіх – при можливості тримаємо в теплі промежину, поперекову ділянку та ноги, п’ємо теплі рідини. В аптечці рекомендовано мати рослинні уроантисептики (Нефрокеа, Уролесан). Вони мають м’яку сечогінну та антибактеріальну дію.
5. Болі в животі.
Переймоподібні, спастичні, ниючі – все це характеристика больових відчутті в ділянці живота. Скоріше за все, пов’язані вони зі стресом, спазмом гладкої мускулатури кишківника. Все це може підсилюватись нерегулярним спорожненням кишківника та закрепами. Намагайтесь уникати вживання білого хліба, борошняних виробів, солодощів. Пийте воду – вона активізує перистальтику та нормалізує регулярність випорожнень. Можна прийняти спазмолітик (2 пігулки Но-шпи або 1 пігулку Спазмалгону) чи нестероїдні протизапальні препарати (Німесил 1 пакетик).
Пам’ятайте про свій психоемоційний стан. Важко, але треба. Можна допомогти собі заспокійливими (Валеріана, Персен, Алора). Як би не було зараз важко, не забувайте турбуватись про своє здоров’я!
Все решта вирішимо та наладимо планово після нашої перемоги!