Стресс и женское здоровье
Никто бы никогда не мог подумать, что будем жить в военное время. Однако жизнь вносит свои непредсказуемые коррективы. К сожалению, привычно пойти к врачу сейчас не у всех есть возможность. А женские заболевания продолжают появляться, а у некоторых — обостряться хронические.
Что сейчас чаще всего беспокоит женщин
- Отсутствие/задержка менструации.
В стрессовой ситуации гормоны надпочечников активизируются и синтезируются в избыточном количестве. Срабатывает защитный механизм. Сигнал «никакого размножения» во время войны.
Как следствие – отсутствие менструации или ее задержка. Не беспокойтесь. Как только градус напряжения снизится и стресс отступит – менструальный цикл восстановится и наладится.
- Кровотечение или обильная менструация.
Нарушение менструального цикла может проявляться и таким образом. Определением причины, полноценным обследованием займемся планово в мирное время.
А сейчас, если вдруг такое произошло, останавливаем кровотечение. При возможности купите препараты, действующим веществом которых является транексамовая кислота (Гемотран, Транексам, Виданол). Принимайте по 1 таб (500 мг) 3 раза в день до 5 дней.
- Дискомфорт, неприятные выделения из половых путей.
Во время стресса снижается иммунитет, в том числе и местный. Уровень «полезных и защитных» бактерий во влагалище недостаточен, что провоцирует рост патогенных микроорганизмов и, как следствие, развитие воспалительных заболеваний. Избегаем переохлаждения, исключаем из рациона сладости и легкоусвояемые углеводы. Если есть доступ в аптеку, стоит купить тест на определение кандидоза Frautest Candida, тест-полоски на определение pH влагалищной среды.
После их проведения свяжитесь с врачом-гинекологом. Если это невозможно – покупаем любые антисептические влагалищные свечи. Флуомизин, гексикон, бетадин. Ставить по 1 свече во влагалище на ночь.
- Дизурические явления (дискомфорт при мочеиспускании).
Частая причина сейчас это переохлаждение и жидкое мочеиспускание, что приводит к воспалительным заболеваниям. Главная задача для всех — по возможности держим в теплые промежность, поясничный участок и ноги, пьем теплую жидкость.
В аптечке рекомендуется растительные уроантисептики (Нефрокеа, Уролесан). Они оказывают мягкое мочегонное и антибактериальное действие.
- Боли в животе.
Схваткообразные, спастические, ноющие – все это характеристика болевых ощущений в участке живота. Скорее всего, связаны они со стрессом, спазмом гладкой мускулатуры кишечника. Все это может усиливаться нерегулярным опорожнением кишечника и запорами.
Старайтесь избегать употребления белого хлеба, мучных изделий, сладостей. Пейте воду – она активизирует перистальтику и нормализует регулярность стула.
Можно принять спазмолитик (2 таблетки Но-шпы или 1 таблетку Спазмалгон) или нестероидные противовоспалительные препараты (Нимесил 1 пакетик)
Помните о своем психоэмоциональном состоянии. Трудно, но нужно. Можно помочь себе успокоительными (Валериана, Персен, Алора). Как бы ни было сейчас тяжело, не забывайте беспокоиться о своем здоровье!
Все остальное решим и наладим планово после нашей победы!