Вы здесь

Советы по уходу за кожей лица

Неважно сколько вам лет, ваше лицо требует заботы и ухода. Чтобы сохранить кожу чистой и красивой на долгие годы, стоит уделять ей немного внимания ежедневно. Следуя данным правилам, вы приблизитесь к чистоте и надолго сохраните естественную красоту вашей кожи.
1.Выяснить ваш тип кожи. Это первое правило, без которого не возможен правильный уход за кожей. Наиболее распространенными являются жирная, сухая, нормальная и чувствительная. Выбирайте средства по уходу, которые соответствуют вашему типу кожи. 
2.Умывание дважды в день. Данную процедуру проводить утром и вечером. Средство для умывания должно соответствовать вашему типу кожи, а так же очищать от микробов и грязи, убирать избыточный жир с кожи. Но не пересушивать ее. Не стоит пользоваться обычным мылом, так как оно является слишком жесткими для вашего лица и может лишить его естественных масел.
3.Промакивание кожи сухим, чистым полотенцем. Кожа на лице чувствительна. После умывания промокните лицо сухим и обязательно чистым полотенцем, так как в противном случае вы будете переносить бактерии на чистую кожу лица. 
4.Обработать кожу вокруг глаз. Не трите глаза, кожа вокруг глаз очень деликатная. Наносить средство по уходу нужно аккуратно и слегка. 
5.Не трогайте ваше лицо. Касаясь своего лица, вы можете занести бактерии на кожу. Прежде чем наносить макияж, убедитесь в чистоте своих рук.
6.Пейте много воды. Выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Водный баланс организма влияет на чистоту и здоровье кожи.
7.Соблюдать здоровую диету. Здоровая диета включает в себя овощи и фрукты и исключает сахар и "нездоровую пищу". Употребляйте обезжиренные молочные продукты. Обезжиренный йогурт-содержит витамин А, и также имеет "живые" бактерии, что положительно влияет на  здоровье кишечника, который, в свою очередь, влияет на состояние кожи.
Употребляйте в пищу продукты, которые имеют высокое содержание антиоксидантов, такие как черная смородина, черника, клубника, и слива.
Введите в свой рацион продукты, содержащие жирные кислоты необходимые для здоровой кожи, такие как лосось и грецкие орехи. 
Правильно следуя данным советам, вы сможете сохранить свою кожу здоровой и красивой. И помните, ваша красота в ваших руках.

ул. Сеченова, 7А 3127 Киев
(044) 229-59-33, reception@calm.ua

Опубликовано: 13.12.15